Cabinet de psychologie de
M. FERNANDES Yohan
Bienvenue dans mon cabinet de psychologie spécialisé dans les thérapies cognitivo-comportementales (TCC). Je suis là pour vous accompagner vers un mieux-être durable.
À propos de moi
Expérience
Diplômé depuis 6 ans, j'ai acquis une solide expérience dans l'accompagnement de patients adultes et âgés
Approche
Mon approche est bienveillante et centrée sur les besoins de chacun. Je m'adapte à votre rythme pour vous guider vers le changement.
Valeurs
L'écoute, le respect et la confidentialité sont au cœur de ma pratique pour créer un espace de confiance.
Mes domaines d'expertise
Stress et anxiété
Je vous aide à mieux gérer votre stress et vos angoisses au quotidien.
Dépression
Ensemble, nous travaillons sur les symptômes dépressifs pour retrouver un meilleur équilibre.
Phobies et peurs
Je vous accompagne pour surmonter vos peurs et vos phobies de manière progressive.
Troubles du sommeil
Nous explorons des solutions pour améliorer votre qualité de sommeil.
Mes approches thérapeutiques
1
Évaluation
Nous commençons par un bilan détaillé de votre situation afin de définir vos objectifs.
2
Thérapie
Ensemble, nous mettons en place un plan de traitement personnalisé en TCC.
3
Suivi
Nos séances régulières vous permettent de progresser de manière durable.
Qu'est-ce que la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) ?
La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est une approche psychothérapeutique efficace pour traiter de nombreux troubles psychologiques. Elle se concentre sur l'identification et la modification des pensées et des comportements dysfonctionnels afin d'améliorer le bien-être du patient.
Contrairement à la psychanalyse qui explore les causes profondes des problèmes, la TCC se concentre sur le "ici et maintenant" en se basant sur des techniques pratiques et concrètes. L'objectif est d'aider le patient à acquérir de nouvelles compétences pour faire face à ses difficultés de manière durable.
Qui bénéficie de la TCC ?
1
Adultes
Les TCC s'adressent à tous les adultes, quel que soit leur âge ou leur situation.
2
Enfants et adolescents
Les jeunes peuvent également bénéficier des TCC pour les aider à surmonter leurs difficultés.
3
Problématiques diverses
Les TCC sont efficaces pour de nombreuses problématiques telles que le stress, l'anxiété ou la dépression.
Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance dure environ 45 à 60 minutes. Nous commençons par faire le point sur la semaine écoulée, puis nous travaillons ensemble sur les objectifs à atteindre à l'aide d'exercices pratiques.
Tarifs et modalités
Tarifs
Le tarif de la séance est de 60 euros. Le règlement peut se faire en espèces, par carte bancaire ou par chèque.
Possibilité de bénéficier de remboursements par votre mutuelle ou votre assurance.
Modalités
Les séances ont lieu sur rendez-vous, deux fois par mois, en fonction de vos disponibilités.
La durée du suivi est variable et adaptée à votre situation.
Lieu des rendez-vous
En distanciel : Tous les soirs de la semaine.
En présentiel : Tous les jeudis en journée, au cabinet situé au 60 Route du Herrou, 40300 - St Lon Les Mines
Prendre rendez-vous
N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou pour toute autre demande d'information. Je serai ravi de vous accueillir et de vous accompagner dans votre démarche.